Workshops im Januar in der Wachstumsfuge
- Solveig Liebig
- 10. Dez. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Begegnung in Bewegung
ein Einblick in die Tanzform Kontaktimprovisation
am 14. Januar 23 von 14 bis 17 Uhr
Tanzgeschichten - was dein Körper zu erzählen hat
Themensetzung und Arbeitsweisen der Tanztherapie
am 28. Januar 23 von 14 bis 17 Uhr
Vielen Dank für diesen inspirierenden Beitrag über die Januar-Workshops! Der Fokus auf persönliches Wachstum und Wohlbefinden ist so wichtig. Ein oft unterschätzter, aber grundlegender Teil davon ist der Start in den Tag. Eine sanfte Morgenroutine kann den Ton für alles Weitere angeben, und moderne Hilfsmittel können dabei unterstützen. Hier finden Sie einige faszinierende Optionen, die weit über einen schrillen Alarmton hinausgehen.
Die Kunst des sanften Erwachens
Wussten Sie, dass das abrupte Aufwachen durch einen lauten Wecker eine Stressreaktion im Körper auslöst? Dieser Zustand, bekannt als Schlafträgheit, kann unsere kognitive Leistungsfähigkeit für Stunden beeinträchtigen. Der Schlüssel zu einem besseren Start liegt darin, unseren natürlichen zirkadianen Rhythmus zu respektieren, anstatt ihn zu bekämpfen. Ein schrittweises Erwachen, das die Aufwachphase des Körpers simuliert,…